Renseignements :

Ce que le Studio Pole Dance LP vous propose :

* Cours Semi Collectifs de 6 personnes maximum, sous créneau d'1h30 dans un lieu intimiste et chaleureux ou règnent la bienveillance et le partage.

Des cours sur mesure pour un apprentissage de qualité dans une ambiance chill ou sororité, entraide et rires sont les maîtres mots. (Cours accessible à partir de 16 ans sous autorisation parentale.)

*Cours Enfants ont attend vos Baby Poleurs tous les Mercredis de 17h00 à 18h30. Au menu apprentissages de tricks, de combo et de baby flips. (Cours accessible de 6 à 15 ans sous autorisation parentale.)

*Cours Particuliers sous créneau d'1h15, privatisation du studio ainsi que des connaissances et du savoir-faire de vos professeurs afin de perfectionner vos tricks et vos combos préférés. Vous choisissez ce que vous souhaitez travailler !

L'idéal également pour débuter la Pole Dance tout en douceur...

*Stage  un samedi sur deux des stages de d'2h00 sont mis en places tout le long de l'année. Renforcement Musculaire, Souplesse & Mobilité, Pole Double et Acrobaties.

*Enterrement de Vie de Jeune Fille ou Pole Party , les prestations sur ce type d'évènement se déroulent sous créneau de 2h30 (6 personnes maximum), au programme:

1h00 de Pole Technique, apprentissage des premières figures de bases.

1h00 de Pole Choréo, apprentissage d'une mini chorégraphie avec l'incorporation des figures apprise sur l'heure précédente.

Nous clôturerons cet EVJF ou PP  par un gouter festif accompagnée de gâteaux, de Champomy, de ballons et de bonbons !!! ( Merci de nous écrire par mail ou par SMS afin de procéder à la réservation de votre EVJF ou PP.)

 

*(Le calendrier pour réserver vos cours en toute autonomie est accessible  dans l'onglet "Planning & Réservation" du site internet)

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Le déroulé type d'un cours chez Pole Dance LP: 

-Echauffement: Déverrouillage, renforcement musculaire, exercices d'assouplissement et de mobilité. 

-Parti technique: Apprentissage de figures, apprentissage de chorégraphies etc...

-Retour au calme: Exercices d'étirements et respiration lente. 

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Les différents types de cours que Pole Dance LP propose :

-Pole Technique :

Apprentissage de figures, spins, transitions, tricks, combos, climbs, drops etc...

-Pole Choréo :

Apprentissage d'une chorégraphie essentiellement basé sur du Floorwork et de la danse contemporaine avec l'incorporation de figures et de combos.

(L'apprentissage d'une Chorégraphie s'effectue sur 2 mois, nous reprenons chaque semaine la ou nous nous sommes arrêter la semaine précédente. Il est donc important que chacun(e) soit assidu afin de ne pas impacter tout le groupe.  Si vous loupez un cours, il vous faudra rattraper votre retard par vos propres moyens afin d'être à jour la semaine suivante ou si vous n'êtes pas en mesure de pouvoir rattraper votre retard merci d'attendre la fin de la chorégraphie afin d'en commencer une autre. )

Des genouillères peuvent être demandées selon les chorégraphies.

-Pole Choréo & Heel's

Version sensuellement différente de la Pole Choréo ou l'on travaille davantage le cardio, la féminité et la sensualité le tout en talons !!!

(L'apprentissage d'une Chorégraphie s'effectue sur 2 mois, nous reprenons chaque semaine la ou nous nous sommes arrêter la semaine précédente. Il est donc important que chacun(e) soit assidu afin de ne pas impacter tout le groupe.  Si vous loupez un cours, il vous faudra rattraper votre retard par vos propres moyens afin d'être à jour la semaine suivante ou si vous n'êtes pas en mesure de pouvoir rattraper votre retard merci d'attendre la fin de la chorégraphie afin d'en commencer une autre. )

Des talons à plate-forme type Pleasur ainsi qu'une paire de genouillère sont OBLIGATOIRE pour ce cours. 

-Souplesse et Mobilité :

Travail de mobilité et d'assouplissement. Nous travaillons essentiellement la souplesse du dos, du grand écart facial et des deux écarts latéraux.

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Votre tenue pour chaque cours:

Pole Technique :

-Échauffement : Leggings, bas de jogging, sweat ou encore pull...

Des vêtements chauds, que l'on peut retirer facilement et où vous vous sentez à l'aise. (Conseil: Privilégié la méthode de l'oignon, short et brassière en dessous des vêtements que l'on retire au fur et a mesure de l'échauffement.)

Parti technique : Short court, brassière ou tenue de Pole Dance

Pole Choréo :

Échauffement : Leggings, bas de jogging, sweat ou encore pull...

Des vêtements chaud, que l'on peut retirer facilement et où vous vous sentez à l'aise. (Conseil: Privilégié la méthode de l'oignon, short et brassière en dessous des vêtements que l'on retire au fur et a mesure de l'échauffement.)

Parti technique : Short court, brassière ou tenue de Pole Dance. Une paire de genouillères ainsi qu'une paire de chaussette non glissante peuvent  être demandé selon les chorégraphies.

Pole Choréo & Heel's:

Échauffement : Leggings, bas de jogging, sweat ou encore pull...

Des vêtements chauds, que l'on peut retirer facilement et où vous vous sentez à l'aise. (Conseil: Privilégié la méthode de l'oignon, short et brassière en dessous des vêtements que l'on retire au fur et a mesure de l'échauffement.)

Parti technique : Short court, brassière ou tenue de Pole Dance.

Une paire de genouillère et des talons à plate-forme type Pleaser sont obligatoires pour ce cours.

(N'hésitez pas à m'écrire si vous voulez des conseils concernant l'achat de vos talons.)

Souplesse et Mobilité:

Leggings, bas de jogging, sweat ou encore pull... Prévoir le short, brassière ou tenue Pole Dance en dessous des vêtements afin de pouvoir effectuer en toute sécurité les exercices d'assouplissement et de mobilité à la barre.

 

*Attention!!! Le studio Pole Dance LP  est un club de sports et non de strip-teases.

Merci de laisser à la maison tout ce qui est lingeries, strings ou caleçon pour les hommes, au-delà du manque d'hygiène cela ne correspond pas à l'image et aux valeurs que le studio Pole Dance LP souhaite partager. Des tenues conçu spécialement pour la pratique de la pole dance existe, merci de votre compréhension. 

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Les différents niveaux du Studio  Pole Dance LP :

Initiation/Débutant 1 : Niveau Larve

Ideal pour les novices qui souhaitent découvrir la discipline, ou les personnes qui ont déjà effectué quelques cours...

Ce niveau sert à appréhender les bases de la Pole Dance en douceur avec un apprentissage sur du mouvement en static.

Première approchent des spins, des transitions de bases et du premier combo ainsi que du mouvement en spinning...

Débutant 2  : Niveau Chenille

Ce niveau est la pour vous préparer au niveau intermédiaire.

Approfondissement des spins et transitions de bases.

Première approchent des tricks, des inversions

et approfondissement du travail du mouvement en spinning.

Mise en place de combo en static et en spinning

Intermédiaire 1/ Intermédiaire 2 : Niveau Cocon 

Approfondissement, variation et apprentissage de nouveaux tricks, spins, inversions, drop etc...

Combo en static et en spinning.

Intermédiaire 3 : Niveau Papillon

Ce niveau nécessite un minimum de force et de souplesse, les écarts et le pont sont obligatoires pour pouvoir passer les figures ainsi proposées.

Approfondissement, variations et apprentissage de nouveaux tricks, spins, inversions, drops etc...

Combo en static et en spinning.

Tous Niveaux:

Ce niveau est accessible à tout le monde du cours Initiation au niveau Intermédiaire 3.

L'échauffement est assez léger pour que tout le monde puisse le suivre sans trop de difficultés et des exercices supplémentaires sont prévus pour les personnes dont le niveau nécessite plus d'échauffements.

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Le matériel à emmené:

Bouteille d'eau et serviette de bain OBLIGATOIRE !!!

Un petit carnet de notes ainsi qu'un stylo sont à prévoir pour vos cours également.

 

Règlement intérieur :

 

RÉSERVATION & PAIEMENT:

La prise de rendez-vous s'effectuent de manière totalement autonome, sur le calendrier google agenda accessible sur la page "Plannings et Réservations" du site internet.

Toute inscription à un cours ou à un stage doit être accompagnée du paiement complet et immédiat. (Via l'application Paylib/Wero  au 0698186593 ou par virement bancaire. Merci de nous contacter par mail ou par SMS au 0698186593 pour les virements.)

Aucun paiement = aucune inscription.

La réservation est effective uniquement à réception du règlement.

Pareil pour les abonnements.

Les décomptes de séances se feront 48h avant le cours et le paiement de l’abonnement devra se faire lors de l'inscription liée à votre carte d'abonnement.

Un mail de décomptes vous sera également envoyé afin de savoir ou vous en êtes sur votre carte d'abonnement.

Il se peut qu'en cas de fortes affluences sur le site internet tous les créneaux ne soit pas visible sur le calendrier de réservation, si c'est le cas et que le créneau que vous souhaitez sélectionné n'apparait pas sur le calendrier google,  rafraichir la page et retenter un plus tard...

Si vous n'arrivez toujours pas à vous inscrire après de multiple tentative contactez nous par mail ou SMS au 0698186593 afin que nous puissions vous apporter notre aide.

Pour rappel il est strictement interdit d'annuler une réservation soi-même, si l'on souhaite supprimer une demande de réservation à un cours écrire au studio par mail ou par SMS,  nous nous occuperons d'annuler votre réservation sur le calendrier google.

En ce qui concerne les demandes  d'évènements ou de cours particuliers nous contacter directement par mail ou SMS au 0698186593.

ANNULATIONS & REPORTS:

Chaque rendez-vous pris doit être honoré, nous comptons sur votre civisme.

Une annulation est possible au plus tard 48h avant le cours.
Dans ce cas, le cours pourra être reporté une seule fois dans un délai de 7 jours.

Passé ce délai, la séance est considérée comme perdue. Aucun report possible.

Aucun remboursement ne sera effectué, quelle que soit la raison de l’annulation.

Seul un certificat médical délivré sous 24h00 maximum pourra justifier un report, dans la limite d’une semaine après la date initiale du cours.

PONCTUALITÉ & RESPECT:

Merci d’arriver à l’heure.

Tout retard de plus de 10 minutes pourra entraîner le refus d’accès au cours, sans report ni remboursement.

En cas de retard inférieur à 10 minutes merci au participant d'intégrer le cours en appliquant les règles de politesse et de rattraper l'échauffement en cours en toute discrétion. 

Pole Dance LP se réserve le droit d'annuler ou de remplacer un cours au dernier moment, si celui-ci compte moins de 3 élèves et de bien évidemment vous proposer un créneau de rattrapage dans les plus brefs délais.

 

*Pas de remboursement possible. ( Pour plus d'informations concernant les modalités en cas d'annulation se référer a la rubrique " Annulation & Retard " du règlement Intérieur ou vous référez à l'article 3- Conditions Générales de Vente & Tarifs des Prestations et l'article 5- Conditions Générales en cas d'Annulation de Cours ou de Retard pour connaître les démarches à suivre.)

* En cas de manquement au règlement intérieur le studio Pole Dance LP se réserve le droit de vous adresser un avertissement ou de vous exclure de façon temporaire ou définitive selon la gravité des faits.

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Chaussures & Vestiaires :        

Les chaussures sont à retirer avant d'entrée dans le studio et doivent être déposées dans le vestiaire.

Des tapis ont été disposer en bas du dressing pour y déposer vos chaussures et des cintres sont a disposition pour vos sacs et vos mentaux, vous pouvez également déposer votre sac au-dessus du dressing sur son étagère de toit. 

Merci de ne prendre avec vous que le strict minimum et de laisser tout ce qui est objets de valeurs ou encombrant à la maison.

Nous pratiquons un sport dit "Individuel" mais en collectivité, nous devons donc  faire preuve de bon sens, pour la sécurité de tous PAS DE SAC DANS LE STUDIO !!! Rien hormis le  matériel nécessaire à la pratique de la pole n'est autoriser sur la zone de travail. Nous avons besoin de tout l'espace nécessaire pour une bonne pratique, merci donc de laisser tous vos effets personnels dans l'espace prévu à cet effet...

Avis maintenant aux élèves qui viennent aux cours du soir.

Pour celles et ceux qui arrivent sur les intercours merci d'attendre que les élèves qui finissent leurs séances récupèrent leurs affaires avant d'investir le vestiaire.

A contrario, les élèves qui terminent leurs séances, si vous souhaitez prendre le temps de vous changer, attendez 5 minutes que l'intercours est lieu et profité temps que vous voulez du vestiaire pour vous changer une fois que tout le monde a pu y déposer ces affaires et se mettre en tenue.

 

*En cas de manquement au règlement intérieur  le studio Pole Dance LP se réserve le droit de vous adresser un avertissement ou de vous exclure de façon temporaire ou définitive selon la gravité des faits.

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Important :                                        

-Ne pas appliquer de cosmétique, de crème et de corps gras type (huile, lait etc...) sur le corps et sur vos mains 12 heures avant la pratique afin que la peau puisse adhérer à la pole et pour ne pas rendre la barre glissante.

- Les bijoux types : bague, collier, bracelet, bracelet de chevilles ainsi que piercing de corps sont à retirer avant chaque début de cours.

 

*En cas de manquement au règlement intérieur le studio Pole Dance LP se réserve le droit de vous adresser un avertissement ou de vous exclure de façon temporaire ou définitive selon la gravité des faits.

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Respect du bâtiment et des parties communes:

Le Studio Pole Dance LP est située au premier étage d'un centre médical, merci donc à tous de faire preuve de discrétion et de respect  dans les parties communes.

Merci de ne pas courir dans les escaliers et de ne pas crier ou rire trop fort dans les couloirs.

Nous avons à nos cotés des podologues, kinésiologues et psychologues qui ont besoin de calme pour exercer leurs métiers merci donc de faire attention lors de vos déplacement au sein de la structure et de votre compréhension.

La salle d'attente aux premiers étages est également interdite aux élevés du studio Pole Dance LP, elle est uniquement réservée à la clientèle des thérapeutes.

A votre arrivée  dans les locaux merci de rentrée directement dans le studio, un espace cocooning  à été installé en guise de salle d'attente, de debrief et de confidence......

 

*En cas de manquement au règlement intérieur le studio Pole Dance LP se réserve le droit de vous adresser un avertissement ou de vous exclure de façon temporaire ou définitive selon la gravité des faits.

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Usages du Téléphone:

Nous vous conseillons de vous filmez lors de vos séances afin d'avoir l'apprentissage le plus approfondi possible.

Néanmoins l'usage du téléphone ne doit être réservé qu'a cet fonctionnalité. 

Les appels téléphoniques sont interdits pendant les cours par respect pour les autres et par des mesures de sécurité. Votre vigilance baisse a ce moment-là et personne ne souhaite l'accident.

*En cas de manquement au règlement intérieur le studio Pole Dance LP se réserve le droit de vous adresser un avertissement ou de vous exclure de façon temporaire ou définitive selon la gravité des faits.

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Droit d'Auteur:

Le studio Pole Dance LP créé entièrement la structure de ces échauffements, de ces cours, ses chorégraphies etc...

De ce fait, tout ce qui est appris dans l'encadrement des cours et des prestations Pole Dance LP doit rester la propriété de Pole Dance LP.

Pensez à mentionner l'école et, où le nom de vos professeurs sur vos partages de contenu lié à nos cours et à nos prestations via les réseaux sociaux ou sur quelconques autre plate-forme sociale !

 

* En cas de manquement au règlement intérieur  le studio Pole Dance LP se réserve le droit de vous adresser un avertissement ou de vous exclure de façon temporaire ou définitive selon la gravité des faits.

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Politesse & Courtoisie:

Le studio Pole Dance LP vous demande à chacun(e) d'entre vous de faire preuve de respect, de politesse,  de courtoisie et de bienveillance les uns envers les autres.

Le studio Pole Dance LP n'accepte et n'acceptera aucun jugement, aucune mauvaise critique, aucun racisme, aucune homophobie, aucune moquerie, aucun harcèlement et encore moins d'insultes.

Tout le monde est la dans le même et unique but, apprendre et passer un bon moment.

Nous n'hésiterons pas à exclure sur-le-champ, à titre temporaire où définitif tout participant qui chercherait à créer une mauvaise ambiance au sein du studio, aucune moquerie et aucun manque de respect ne sera toléré .

Les sourires, le partage, l'entraide et les encouragements, ça par contre c'est sans modération !

 

* En cas de manquement au règlement intérieur le studio Pole Dance LP se réserve le droit de vous adresser un avertissement ou de vous exclure de façon temporaire ou définitive selon la gravité des faits.

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Avertissements et Exclusion temporaire ou définitive:

Le studio Pole Dance LP mets en place des avertissements afin de faire respecter et appliquer son règlement intérieur.

Tout manquement au règlement intérieur sera sanctionné d'un avertissement, au bout de 3 avertissements le studio Pole Dance LP se réserve le droit de vous exclure de façon temporaire ou définitive.

Le studio Pole Dance LP se réserve aussi le droit d'exclure sur-le-champ à titre temporaire ou définitif  tout comportement qu'il jugera trop déplacé et qui ne correspond pas aux valeurs du Studio Pole Dance LP.

 

*Lire attentivement le règlement intérieur, les Conditions Générales et Conditions Générales de Vente avant de procéder à toutes réservations ou achats de prestations.